Знаете, я неоднократно уже говорил, что нахождение вас в зале само по себе не сделает «автоматически» вас больше или сильнее.
Нужно прилагать к этому определённые усилия!
Причём, вам каждый раз, необходимо увеличивать качество своих тренировок.
Вы наверное согласитесь, что можно ходить в зал 15-20 лет и при этом выглядеть как будто вы только пришли в зале на первое занятие.
А можно всего лишь за 5-7 лет построить просто «бомбовую» форму.
И при этом выглядеть так, как будто вы ходите в зал все 15- 20 лет. Я думаю и вы видели таких атлетов, которые растут как на дрожжах.
Причём это именно «натуральные» атлеты.
Когда тренировка выстроена и спланирована идеально, то и нет никаких преград для вашего роста.
В этом небольшом видео я расскажу вам, почему вам нужно следить не только за тем, сколько раз в неделю вы ходите в зал, но и что вы там делаете.
Также вы можете прочитать эту статью полностью по ссылке здесь.