Программа для похудения и сушки?

Самая лучшая программа для похудения я считаю программу фулбади. Именно она позволяет вам сжигать жиры, намного быстрее и эффективнее.

Смотрите, чем больше вы задействуете на своей тренировки мышц, тем больше подкожного жира вы сможете сжечь за 1 тренировку и это факт.

Ведь это логично! Чем больше мышц участвуют в процессе, тем больше жира вы сжигаете…

Ведь наши с вами жиры, расходуются у нас не на прямую, а только лишь через наши мышцы. Вы не можете махая рукой сжигать свой жир напрямую.

Сначала жировые клетки попадают в наши с вами мышцы. И лишь только потом в процессе их работы они расходуются и уже сжигаются.

Затем жировые клетки снова поступают в наши мышцы и так происходит раз за разом.

Поэтому, чем больше за 1 тренировку вы включаете в работу мышц, тем больше и быстрее вы сжигаете подкожный жир, а значит худеете.

Поэтому стандартные сплит программы не очень то и хорошо подходят для этих целей.

Ведь в обычных сплит программах, вы зачастую делите свои мышцы сразу на несколько групп и прорабатываете от силы всего лишь 2-3 мышечные группы за тренировку. И поэтому все мышцы, вы прорабатываете не сразу, а только лишь раз в одну-две недели.

Тогда как работая по программе фулбади вы будете сразу за одну тренировку прорабатывать все свои мышцы 2 -3 раза в неделю.

А при желании можно и все 4-5 раз. всё зависит от того, как быстро вы хотите похудеть.

Таким образом получается что за (1) месяц вы проработаете целых 8-12 раз все свои мышцы. Хотя, тогда как, занимаясь по стандартным программам, вы это сделаете всего 2-4 раза.

А вот за 3 месяца таких тренировок, вы сможете проработать своё тело около 24-36 раз, против стандартных программ где вы это сделаете всего лишь 6-12 раз.

Я думаю, что разница очевидная…

При этом в самой программе вы сможете сами регулировать объём своих тренировок в ту или иную сторону. Фулбади по эффективности в разы лучше, чем любая стандартная сплит программа для похудения.

Поэтому если выбирать какую-то программу для сгонки веса и похудения, то лучше, чем программа фулбади, я ещё пока что не видел.

<< ВЕРНУТЬСЯ НАЗАД