Я рад что ты сюда заглянул, т.к. я для тебя приготовил пару интересных статей.
Как вы знаете я веду свой блог по фитнесу с 2009 г. Сейчас на сайте более 500 статей. Часть из них вы можете почитать в блоге — бесплатно.
Ну, а большую часть этих самых статей, вы сможете найти в платном разделе.
Все самые лучшие фишки, методики и мои наработки будут находиться именно там.
Именно там я раскрываю всю самую ‘эксклюзивную’ для вас информацию по тренировкам / и питанию, которую вы вряд ли сегодня где-то найдёте.
И это факт!
Друзья! Сайт полностью переходит на ‘платную подписку’ с 01.07.2025 года.
Оформить подписку до конца 2025 года всего за 4990 р.
Все новые статьи теперь будут выходить только в закрытом-платном разделе сайта. Все старые / и новые статьи теперь будут доступны лишь там.
Полезности
Друзья! Я приготовил для вас 14 интересных статей на такие темы как: упражнения, методы тренинга, книги, мотивация и фишки тренировок.
- В чём разница между мышцами и общей массой?
- 13 классных зарубежных книг по бодибилдингу
- Пора обновить свою старую прошивку
- Правильная техника / разбор становой тяги
- Сколько времени отдыхать между подходами?
- Прохождение одного цикла
- Твоя экипировка и аксессуары для спортзала
- Мои 10 безумных правил в бодибилдинге
- Сколько нужно времени чтобы накачаться?
- Повышайте качество своих тренировок
- Почему копировать других это плохо?
- Статика/динамическая разминка
- Сколько мышц можно нарастить за 1 месяц?
- 18 лучших упражнений с весом собственного тела
Это лишь 14 из 500 статей. Если вы хотите получить доступ сразу ко всем статьям — жмите сюда.
Лекция, которую я записал ещё в 2015 г. Ставьте скорость на 1.25 — и смотрите.
А также возможно вы пропустили!
На главной странице блога я спрятал #5 интересных статей по бб.
@ По всем вопросам пишите сюда…