Привет! Я рад что ты сюда заглянул, потому что у меня кое-что для тебя есть.
Я знаю о том, что у тебя уже давно нет результатов и чтобы ты при этом не делал, твои мышцы никак не растут или они растут, но очень плохо.
Я это знаю, потому что я и сам с этим не раз сталкивался. И поэтому, я прекрасно знаю как эту проблему можно и нужно решать.
У меня есть для тебя несколько решений.
Из бесплатных вариантов
А также, есть и другие варианты, причём как платные, так и бесплатные.
Онлайн тест
Обязательно пройди тест, он покажет насколько эффективно или не эффективно вы занимаетесь.
Подробнее..
Также в скором времени будут готовы и другие тесты. И они также будут бесплатные.
Книги
Рекомендую вам начинать с основной книги по ББ. И только потом читать другие.
- Система «СЭПТ»
- Силовой тренинг «СТ»
Умная диетаФактор интенсивностиГири «Комплекс 365»Пауэрлифтинг «Путь к силе»Программа №1Круговой тренинг «СКАТ»Тренировки «Фулбади»10 мин. тренинг «ТОР»15 мин. тренинг «Суперинтенсив»Интенсивный тренинг «МЕГАСЕТ»Объёмно-интенсивный тренинг «СИТ»
1. Книга по бодибилдингу «Система СЭПТ»
Подробнее..
Мне понадобилось около 15 — 20 лет, чтобы написать для вас эту книгу.
Лекции и тренинги
Советую вам заглянуть в раздел лекции, там вы найдёте все мои обучающие видео.
Подробнее..
Программы
Если вы хотите быстро и эффективно стартануть, то для вас есть программы.
Подробнее..
О том, как правильно подобрать себе программу, вы можете прочесть 12 статей по подбору программ или можете пройти 1 минутный тест.
Платные статьи
А также на сайте есть и платные статьи. Подписка на раздел сейчас стоит всего 99 р.
Подробнее..
Консультация
Также вы можете заказать индивидуальную консультацию по ББ. Мы обсудим с вами всё!
Подробнее..
Воспользуйся одним из этих решений и прокачай свой мозг и своё тело. Если у вас возникнут какие-то вопросы, напишите мне в личку.