Стоит ли покупать протеин в 2020 году?

Стоит ли сегодня покупать протеин

Знаете, я уже неоднократно говорил вам о том, что сам по себе протеин -это сегодня совершенно пустая трата денег.

Лучше на эти деньги купите себе мяса.

Я как-то уже сравнивал выгоду покупки протеина здесь. И сравнивал его с теми же яйцами.

Сегодня я хотел продолжить эту тему. Многие топят за то, чтобы брать протеин.

Но, если мы посмотрим кто именно топит за эту идею, мы с вами увидим, что это атлеты со спонсорскими контрактами.

Стоит понимать что им за это хорошо платят. И присылают им тонны этого порошка.

А также, за это топят различные новички и дрищи, которым вбили в головы, что без протеина мышцы не растут. Ну, вот они за это и топят.

Но, по факту, протеин мало того что не выгоден, так он ещё и не нужен.

Как не странно, но мышцы растут лучше всего от (обычных) продуктов, чем от порошка.

И может поэтому большинство (профессиональных) атлетов стараются вообще его не пить и вообще минимизировать их приём.

Я лично, уже давно отказался от протеина в порошке. А вы ещё нет?

Сегодня выгоднее купить курицу или индейку, чем протеин. По цене выходит дешевле, а количество белка даже больше.

И это не говоря уже о качестве.

Да, все мы с вами понимаем, что и качество продуктов в тех же магазинах сегодня тоже не самое лучшее.

Но, если сравнивать с протеином, то оно будет выше. Думаю не имеет никакого смысла, сравнивать натуральный продукт и обработанный.

Ну вот смотрите хороший протеин стоит сегодня 4000 за 2.5 кг. Сколько курицы можно купить за эти деньги?! Скажем за 1 кг мы отдадим 200 руб., и того мы получим 20 кг куриного мяса.

Если же скажем в протеине 80% белка, то мы получим 2000 г чистого белка.

В курице обычно 23-24 г белка на 100г. Итого мы получаем с 20 кг мяса около 4600-4800 г чистого белка. Это почти что 5 кг белка, против 2 кг в протеине.

Я думаю всё и так понятно!

Но для полной наглядности, давайте также с вами сравним и дешёвый протеин 1 кг за 500 р. Где белка будет (в лучшем) случае 60-70%. Пускай будет 70% итого мы получаем с 1 кг 700 г непонятного белка.

За 500 руб. мы купим с вами 2.5 кг курицы и получим с них 575-600 г белка. Хорошего качественного белка.

Ну, тут решать уже вам. Я же выберу мясо, оно и вкуснее и качественнее.

Поэтому стоит ли брать вам протеин, решайте сами. Я лично для себя уже давно выбор сделал.

Смотреть все статьи »

Прокачай мышление