Можете ли вы сказать что ваши тренировки эффективны?

Эффективность ваших тренировок.

Вы знаете, я очень люблю статистику и сухие цифры. Потому что именно они показывают, как на самом деле обстоят ваши дела.

И они же помогают вам двигаться дальше.

За последние пару лет, я пришёл к выводу о том, что по сути совсем неважно какое именно количество тренировок вы для себя провели.

Куда важнее, как вы их провели и насколько качественными они у вас были.

Ведь, если же они у вас были все некачественные, то тогда какой в этом смысл?!

Если скажем из 10 ваших тренировок только лишь одна-две тренировки в которых вы действительно смогли хорошо как-то выложиться.

А вот все остальные тренировки у вас прошли в пустую и вы не получили от них вообще ничего.

Как вы считаете это хорошая статистика?

Я считаю, что такой показатель и статистика эффективности ваших тренировок у вас просто ужасны. Но ведь именно так и тренируются большинство атлетов.

Согласитесь, что большинство из вас даже не предают этому значения, ну прошла и прошла тренировка.

А вот как она прошла непонятно, многие вообще не придают никакого значения тому, насколько качественно проходят их тренировки.

Это как в боксе, вы можете нанести своему сопернику 100 и более различных ударов по корпусу и в голову, а он их при этом даже не почувствует.

Но при этом ваш соперник нанесёт вам всего лишь 10 ударов от которых вы упадёте или даже всего лишь 1 точный удар в голову после которого вы уже точно не встанете.

Поэтому количество решает немногое, куда важнее качество и это относиться абсолютно к любому вашему делу, которым вы занимаетесь.

Вы можете выполнить 1000 тренировок и потратить на это 5-7 лет своей жизни, но при этом и вовсе не получить какого-то результата.

А можете выполнить всего лишь 100 тренировок и получить весьма неплохой результат.

Всё зависит насколько качественно и эффективно вы будете это делать. Поэтому работайте не только над количеством, а также и над их качеством.

Смотреть все статьи »

Прокачай мышление