Как начать питаться правильно и с чего начать? Пожалуй, это самый распространённый, и самый важный для очень многих людей вопрос…
У меня есть хорошие знакомые и они никак не занимаются спортом.
Единственный их активный отдых, это выехать куда-нибудь на природу, чтобы пожарить шашлыки.
На этом их активность, заканчивается…
Но, вот недавно они обратились ко мне за советом, т.к. они совместно решили начать правильно питаться, да и вообще немного похудеть.
Мой совет был очень простым. Я знал, что они не станут, и даже не будут пытаться придерживаться каких-то диет, тем более посещать спортзал.
Поэтому я сказал им, купить себе в дом гриль и готовить на нём уже всю свою еду. Это единственный выход для людей, которые не занимаются спортом, но при этом хотят хорошо выглядеть.
Я тоже самое советую сделать и вам.
Ведь, если вы даже вообще ничем не занимаетесь, так хотя бы просто питайтесь правильно, жарьте и готовьте все свои блюда без масла.
Всё это снизит значительно количество потребляемых вами калорий. И вы сами уже через пару месяцев заметите, что, соблюдая правильное и здоровое питание, вы стали лучше себя чувствовать и лучше выглядеть.
И вам больше не захочется возвращаться к тому питанию, которое у вас было раньше.
Ну, а если при этом вы будете ещё и активно заниматься в зале, то это ещё быстрее увеличит сжигание вашего жира.
В любом случае имея дома гриль, вы всегда будете быстро, вкусно и правильно питаться…