Александр Графчиков https://maxrtraining.com/ Авторский блог по бодибилдингу Sun, 23 Nov 2025 17:28:38 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 Крутейший лайфхак из книги «Фундаментальный курс» https://maxrtraining.com/krutejshij-lajfxak-iz-knigi-fundamentalnyj-kurs Sun, 23 Nov 2025 13:04:28 +0000 https://maxrtraining.com/?p=44092 Я уже не раз говорил, что одна из лучших книг для новичков / и любителей — это книга «Фундаментальный курс» от Джо Уайдера. А возможно и самая лучшая! Потому что в ней есть все необходимые знания по бб, чтобы быстро стартовать в этом виде спорта. Описание / и выполнение упражнений Методы тренировок Программы Питание Мотивация […]

Сообщение Крутейший лайфхак из книги «Фундаментальный курс» появились сначала на Александр Графчиков.

]]>