На сайте сейчас более 500+ уникальных статей, разбитых на 5 ключевых разделов:

• Бодибилдинг — рост мышц, техника, периодизация
• Пауэрлифтинг — сила, планирование, подготовка к соревнованиям
• Кроссфит — выносливость, функциональность, работа на результат
• Гири — мощь, стабильность, динамические тренировки
• Питание — не диеты, а система: что, когда, сколько и зачем

Это не просто статьи. Это — система, в которой всё связано:
от базовой техники до продвинутого планирования циклов,
от разбора ошибок до построения индивидуального сплита.

Более 15 лет сайт оставался бесплатным!

Но, как и любое развитие — требует ресурсов.
Поэтому с 2026 года сайт перешёл на модель платной подписки.

Да, 99% читателей ушли.
Но остались те самые 1% — кто готов инвестировать в себя.
Кто хочет не просто читать, а меняться.

И знаешь что?
Это идеально.

Лучше я буду писать не для 50 000 случайных людей, а для тех 500 человек, которым это по-настоящему важно как и мне.

Не для тех, кто пробегает мимо,
а для тех, кто останавливается, читает, вникает, а главное применяет.

Когда вижу, что кто-то готов поддержать не только добрым словом, но и доброй монетой —
это не просто оплата.
Это знак доверия.
Это рука, протянутая мне навстречу.

И в такие моменты мне всегда хочется отдать больше —
своих знаний, мыслей, опыта. Мне хочется поделиться не только знаниями, но и смыслом.

И если ты из тех 500 людей. Спасибо тебе!
Ты — тот, ради кого всё это и существует. И для кого я всё это пишу.

Оформить подписку за 4990 руб. до конца 2026 года

 

---

 

 

Как я отказался от трафика в 250 000 человек.

В 2024 году сайт достиг отметки в 250 000 читателей в месяц — 8 000 читателей в сутки.

А в 2025 году эти цифры доходили до 450 000 /в месяц и 15 000 /в сутки.

Цифры, о которых многие мечтают.

Кто-то на моём месте сказал бы:

«Ставь рекламу. Включай монетизацию. Зарабатывай на трафике».

Я выбрал иной путь.

Вместо того чтобы гнаться за охватами, я запустил платную подписку.
И, да — трафик рухнул.
С 250 000 до 10 000 читателей в месяц.

Но знаешь что?
Я не жалею. Ни на секунду.

Это позволило мне сконцентрироваться на главном — это контент.

Теперь я могу писать более глубокий и более эксклюзивный контент для тех, кто это ценит.

Потому что я понял одну простую вещь:
Контент — это не про количество читателей в блоге.
Контент — про качество.

Когда ты пишешь для 450 тысяч — ты пишешь для всех и для никого.
Ты упрощаешь.
Ты гонишься за кликами.
Ты боишься сказать что-то сложное — вдруг не поймут?
Ты боишься быть слишком честным — вдруг обидятся?

А я хочу писать по-настоящему.
Хочу делиться глубоким, эксклюзивным, рабочим знанием —
не тем, что «зайдёт», а тем, что сработает.

Теперь я пишу так, как я хочу — не стесняясь, не скрывая, не упрощая, пишу так — как мне нравится.

 

 

---

 

🌱 Это не падение.

Это трансформация.

Я больше не «ещё один блог».
Я — твой личный тренер в тексте.
Твой источник знаний, на который можно положиться.
Твой инструмент для роста — без воды, без мифов, без компромиссов.

Я не обещаю магии.
Но я обещаю вам рабочие схемы и результат.

 

 

---

 

Получите бонусы

Я для вас подготовил не только 500+ классных обучающих статей (по разным тематикам).

Но и ещё 70 обучающих видео в виде скринкастов, которые я записал в период с 2014 по 2020 год.

И добавил +1 обучающую лекцию на 52 минуты от 2015 года. Там я рассказываю как можно построить эффективный тренировочный цикл.

А в следующем году, я насыплю ещё пару вкусных плюшек, чтобы подписка была ещ приятнее.

Так что подписывайтесь! И забирайте все эти плюшки пока они там есть.

Для тех, кто уже там — они тоже доступны. Перейдите по ссылке и в самом низу их найдите.

Забрать бонусы прямо сейчас!
— 70 обучающих видео
— 1 лекция на 52 минуты

Оформить подписку за 4990 руб. до конца 2026 года