Хотите узнать почему у многих занимающихся в зале никогда не будут хороших результатов? Тогда читайте статью «Хардкордные и лайтовые тренировки в зале»…
В последнее время я всё чаще и чаще начал замечать то, как люди ведут себя в тренажёрных залах. Потому как большинство людей посещающие залы просто не умеют тренироваться действительно тяжело и полностью отдаваться своим тренировкам в стиле хардкор.
Скорее же наоборот почти 99% процентов всех тех закоренелых обывателей таких залов, тренируются обычно в стиле такой некой лайтовой тренировки.
Лайтовые тренировки — это когда отдыху уделяется гораздо больше внимания и гораздо больший приоритет, чем самой тренировке.
Для себя я вывел два типа таких людей в зале:
Первый тип людей это те, кто посещают залы обычно некой стайкой и при этом они начинают постоянно кучковаться возле какого-нибудь тренажёра. При этом они обычно начинают громко говорить, шутить и смеяться, отвлекая тем самым тех, кто действительно пришёл в зал занимается, а не просто потусоваться с друзьями и поболтать.
Второй тип людей это те люди, которые не расстаются со своими телефонами даже во время выполнения упражнений.
Обычно таких людей видно сразу!
Они обычно сидят подолгу на тренажёрах и постоянно ковыряются в своём телефоне или отправляют постоянно кому-нибудь смски.
Такое ощущение, что их телефон прирос к их руке, и я даже уверен, что некоторые из них даже с ним засыпают…
А потом такие люди сами же удивляются тому, почему у них до сих пор нет результатов.
Так откуда же им взяться?
Если же человек не проявляет толком никакой серьёзной активности и не прилагает при этом каких-либо усилий на своих тренировках. Откуда же тогда будут у таких людей какие-то результаты…
Да их собственно и не будет!
Таких людей я обычно называю физкультурниками, потому что атлетами их вообще трудно назвать. Я даже вижу, что некоторые девушки в зале тренируются гораздо интенсивнее многих парней.
Да именно так! Некоторые девушки прилагают на своих тренировках значительно больше усилий, чем многие парни в зале.
Лично я давно выявил для себя формулу, которая заключается в том, что все ваши усилия на тренировках прямо пропорциональны вашим результатам.
Или наоборот?
Ваши результаты прямо пропорциональны вашим усилиям, которые вы прилагаете в зале. Да, так будет правильней…
Если вы не прилагаете никаких усилий, то собственно и результаты у вас будут соответствующие. Причём этот самый принцип действует не только в зале, но и в обычной жизни.
Посмотрите, кто вокруг нас действительно добивается успехов в нашей жизни?! И вы сразу же увидите, что это как раз таки именно те люди, которые прилагают значительно больше усилий, чем вы…
Поэтому прежде чем в очередной раз жаловаться на то, что у вас что-то не получается, может вам просто пора приложить немного больше усилий в своих начинаниях?!
Если вы так сделаете, я думаю у вас всё может получиться…