Хотите знать почему вы не прогрессируете на своих тренировках? Тогда читайте статью «Умение слушать или почему у вас нет прогресса?»…
В последнее время пошла такая тенденция, что начинающие атлеты знают кучу различных названий того или иного препарата и названия каких-то спортивных добавок. Но при этом они полностью не знают и не понимают всех основ тренировочного процесса и того как вообще нужно правильно тренироваться и при этом ещё и прогрессировать.
Вы удивитесь, но тренировка тренировке рознь. А всё потому, что тренироваться можно по-разному…
Можно каждый день ходить в зал и думать, что ты красавчик и что ты отлично тренируешься и прекрасно при этом прогрессируешь, но вот по факту, может оказаться что ты просто стоишь на одном месте.
А можно в действительности хорошо тренироваться и при этом получать отличные результаты…
Самое интересное то, что некоторые атлеты пытаются показаться умными и каждый раз пытаются тебя убедить в том, что они и так, всё уже знают и всё они прекрасно понимают.
Начинают умничать и называть какие-то препараты и различного рода добавки, а ты всё это слушаешь и понимаешь, что за всеми этими названиями нет никакой фундаментальной основы и более того, нет никаких конкретных знаний.
И ведь самое интересное в том, что когда ты пытаешься им об этом сказать, то они всегда это воспринимают в штыки, всегда начинают по этому поводу с тобою спорить или приводить какие-то нелепые и неаргументированные доводы.
Знаете, мне всё это напоминает, что как будто человек находится за некой такой стеной, а ты пытаешься ему об этом сказать и всячески пытаешься его оттуда вытащить.
А он вместо того чтобы к вам прислушаться и принять вашу помощь начинает всячески этому препятствовать и всячески этому мешать.
Но некоторые не просто стоят на своём до последнего, а всячески пытаются вас убедить в том, что это не они, а ты ошибаешься и начинают тебя тянуть к себе за свою, так скажем, стену, чтобы им там одним было не так скучно.
В последнее время я перестал с этим всячески бороться так как понял, что это бесполезно. Пока из стены не будет торчать рука в поиске того, кто бы их оттуда вытащил, я даже пытаться не стану.
Человек, который жалуется на то, что у него нет прогресса и в тоже самое время он вас даже не слушает или всячески показывает, что ему всё это особо не интересно, я думаю не заслуживает чтобы вы ему помогали.
Хотя бы до тех пор, пока он не будет готов вас слушать.
Поэтому если вы хотите действительно начать прогрессировать научитесь прислушиваться к советам других людей. И не будьте такими же глухими и закрытыми…
Но и в тоже самое время научитесь правильно анализировать всю ту информацию, которую вы получаете. Также научитесь фильтровать и отсеивать правильные и нужные вам знания от неправильных или ненужных.
Для этого нужно лишь знать две простые вещи…
Первое это есть ли под тем или иным советом или под той или иной информацией, скажем, какая-то твёрдая поверхность или это мягкая и жидкая жижа, которая, как правило, обычно ничем не подкреплена.
Если эта пустая и ничем не подкреплённая информация, то я думаю на неё не стоит обращать вообще никакого внимания.
Второе это внедрять все эти знания в свой тренировочный процесс и смотреть как всё это работает и какой в конце вы получите результат.
Всегда пробуйте для себя что-то новое и экспериментируйте. И при этом внедряйте что-то для себя новое на своих тренировках. Также обязательно изучайте свой тренировочный процесс и всячески его улучшайте.
Только так вы будете точно знать куда вы двигаетесь и двигаетесь ли вы вообще или же просто стоите на одном месте…