Сколько времени занимает ваша тренировка?

Сколько времени занимает ваша тренировка

Знаете, я очень часто наблюдаю такую картину, как многие люди после очередного своего подхода начинают около 5 — 10 минут гулять по залу или просто с кем-то по 15-20 минут болтают.

А у некоторых такое впечатление что телефон прилип к их руке и они постоянно с ним ходят.

Выполнят очередной свой подход и на 5 — 10 минут в нём залипают. Таким образом их тренировка растягивается по времени с 30 — 40 минут до 2 — 3 часов, а иногда и более.

Один раз я наблюдал за двумя парнями и пока они стояли болтали, я за это время что они болтали, успел выполнить целых 3 упражнения.

А потом они удивляются, почему у них нет результатов. Я считаю, это не серьёзный подход.

Вы видели хотя бы раз чтобы «профессиональные» атлеты сидели с телефонами на тренажёрах. Или чтобы они по 15-20 минут с кем-то стояли болтали между своими рабочими подходами.

Я вот лично не разу такого не видел.

Обычно они приходят в зал, «выключают» свой телефон и затем они «бомбят» свои мышцы, а когда уходят, то снова его включают. Это называется «концентрация» на том, что ты делаешь.

А вот те, кто после своего «очередного» рабочего подхода гуляют по залу и начинают болтать со своими друзьями по 15-20 минут или залипают по полчаса в свои телефоны, то это не «профессионалы» и даже не «любители». Это лишь очередные физкультурники, которые пришли в зал, чтобы немного погонять кровь по телу.

У таких людей каких-то «хороших» результатов «никогда» не будет…

Если вы всё-таки хотите «серьёзных» результатов, то тогда относитесь к «своему делу» и к «своим тренировкам» тоже серьёзно.

Иначе вы так и останетесь обычным физкультурником. Вам выбирать…

Я для вас подготовил более подробное и развёрнутое видео на эту тему. Смотрите здесь…

Смотреть все статьи »

Прокачай мышление