Сколько времени нужно чтобы накачаться?

Сколько нужно времени чтобы вам накачаться

На вопрос сколько времени нужно чтобы накачаться? Могу сказать, что около 1000 тренировок.

Это не аксиома после которой вы точно вырастите, если вы проведёте эти самые 1000 тренировок.

Скорее это просто общий ориентир.

Это примерно 5-7 лет постоянных тренировок по 3-4 раза в неделю, но при этом чем качественнее они у вас будут, тем лучше будет ваша форма.

Причём только от вас будет зависеть, как именно пройдут эти самые «1000» тренировок.

Вы можете отнестись к ним не серьёзно и в итоге получить точно такую же не серьёзную форму, а можете сделать так, чтобы каждая из этих тренировок, были у вас максимально эффективными.

Тогда и результат у вас будет тоже отличный.

Я часто видел атлетов, которые занимались по 10-15 лет, но при этом выглядели так, как будто они только пришли в зал.

Но были также и те атлеты, кто занимался около 5-7 лет, но при этом выглядели так, как будто они занимались около 15-20 лет.

Поэтому, если вы спросите меня, сколько же времени нужно чтобы накачаться?! Я вам отвечу, что, всё зависит только от вас.

Ваши результаты нельзя просто взять и привязать к какому-то конкретному числу тренировок или же к вашему общему стажу.

Это так не работает…

За выслугу лет ваши мышцы у вас тоже не вырастут. Надо к этому приложить какие-то определённые усилия.

Ваш результат это скорее «плавающая величина» и зависит от того, как эффективно или не эффективно вы каждый раз выкладывались в зале.

И хотя нет какой-то одной чёткой цифры, я считаю что 1000 тренировок, это оптимальное число тренировок, которое вы можете взять для себя как ориентир.

За это время можно сделать действительно отличную форму.

Смотреть все статьи »

Прокачай мышление