Сегодня, очень многие атлеты думают, что накачаться это просто, а главное это быстро.
Но, как показывает практика это не так!
Люди годами ходят в зал и не получают при этом хороших результатов.
Я не раз видел в зале людей, которые ходили по 10- 15 лет, но при этом они выглядели так, как будто они только вчера пришли в зал.
Конечно, есть и те атлеты, которые всего за 5-7 лет, делают просто бомбовую форму, но таких единицы.
В этом небольшом видео я расскажу, почему так происходит и сколько вообще нужно будет заниматься, чтобы сделать, я бы сказал, «более-менее» хорошую форму.
В первую очередь это будет зависеть не только от какого-то количества ваших тренировок. Но и в первую очередь от их качества.
Поэтому, сначала качество, потом количество! И никогда не наоборот…
Также вы можете прочитать эту статью полностью по ссылке здесь.