В этом видео я расскажу о том, как необходимо правильно и эффективно планировать свой рацион питания. А также, как необходимо соблюдать правильный баланс углеводов, жиров и белка.
Я же считаю, что правильный рацион питания, это уже 50% процентов вашего успеха в бодибилдинге и в любом другом виде спорта.
Вы узнаете более подробнее о том, что такое белок и какие типы жиров вам стоит употреблять, а какие нет. А также, я расскажу вам какие бывают углеводы и чем они собственно отличаются.
Помните, что грамотный подход к своему рациону, позволит вам гораздо быстрее и эффективнее добиваться результатов.
При этом совсем неважно, хотите ли вы похудеть или скажем хотите набирать мышечную массу. Вы будете точно знать что вам нужно будет делать.
Также я расскажу о том, какая должна быть суточная норма в углеводах, жирах и белках.
Зная всё это, вы сможете очень легко и быстро менять свой ежедневный рацион и добиваться тех результатов, которые вы хотите…
Также смотрите мою более подробную и развёрнутую статью на эту тему. Смотрите здесь…