В этом небольшом видео я расскажу вам о том, почему же у многих атлетов сегодня застой в мышечной массе. И почему очень многие атлеты сегодня почти никак не прогрессируют.
Знаете, я очень часто наблюдаю как многие атлеты работают из года в год с одними и теми же рабочими весами и с одной и той же низкой интенсивностью.
И при этом каждый раз они удивляются, почему их мышцы у них никак не растут….
Работая с детскими весами они у них и не вырастут. Знаете, я пока что ещё не разу не видел, чтобы хоть кто-то хорошо прогрессировал работая с детскими весами.
Для того чтобы постоянно расти и хорошо прогрессировать, вам нужно запомнить лишь две вещи.
- Первое это очень тяжело и интенсивно работать, прилагая максимум усилий.
- Второе это постоянно прогрессировать и увеличивать свои рабочие веса.
Ну, как мы видим, большинство из них всего этого просто не делают, да и толком не придерживаются этих двух основных принципов.
И поэтому почти всегда и топчутся на одном и том же месте с одними и теми же рабочими весами.
Также смотрите мою более подробную и развёрнутую статью на эту тему. Смотрите здесь…