В этом видео я расскажу вам о том, почему постоянно меняя свои программы у вас всё равно нет никаких результатов. И почему ваши мышцы даже при частой смене своих программ никак при этом у вас не растут.
Занимаясь уже много лет, я в итоге пришёл к такому выводу, что нет никакого смысла постоянно менять свои программы.
Потому что вы постоянно переносите все свои, скажем так, прошлые ошибки, которые вы делали ранее, с одной своей программы на другую.
Поэтому поменяв одну программу на другую не заставит вас лучше или быстрее расти. Меняя свои программы, вы просто меняете и переставляете в них упражнения, а ошибки как у вас были, так они у вас и остались.
Если скажем человек банально не умеет выполнять какие-то тяги или жим, то какой смысл тогда менять свои программы. Он как не умел их выполнять, так и дальше будет выполнять их неправильно.
Перестановка упражнений, никак не исправит эту ситуацию.
И наоборот, если устранить все свои ошибки, которые у вас присутствуют в вашем тренировочном процессе, то, по сути, тогда можно будет и не менять свою программу, так как она и так будет у вас хорошо работать.
Это, если она изначально у вас составлена грамотно, ну а если же нет, то, тогда вы так и будете топтаться на одном месте.