Как влияет ваш рост на мышечные объёмы?

Смотрите более подробную и развёрнутую статью на эту тему. Смотреть здесь…

В этом небольшом видео я расскажу вам о том, почему всем высоким атлетам очень трудно набирать мышечную массу и свои объёмы.

Я думаю, вы уже не раз замечали когда одни атлеты растут и прогрессируют лучше и быстрее, чем другие.

Конечно же, это связано со множеством различных факторов на которые вы можете хоть как-то повлиять или же как-то на них воздействовать.

Это ваши тренировки, питание, интенсивность с которой вы работаете в зале, а также объём проделанной работы и даже ваша мотивация.

Но, есть и такие факторы на которые вы повлиять никак не сможете. Такие как ваша генетика, здоровье, или даже ваш собственный рост.

Согласитесь, если у вас не будет одной ноги, то скорее всего вы никак не сможете стать чемпионом по бегу. Тоже самое и в бодибилдинге, где ваш собственный рост сильно влияет на ваши результаты в зале.

Потому что высоким атлетам, практически всегда труднее и тяжелее набирать мышечную массу, чем невысоким атлетам.

Даже если они наберут совершенно одинаково, скажем 5 кг мышечной массы, то на невысоком атлете эти самые пять кг будут смотреться более объёмнее, чем на высоком атлете у которого эти самые пять кг будут практически незаметными.

Поэтому всем высоким парням, всегда необходимо прилагать как минимум в 1.5-2 раза больше своих усилий, чем скажем, тем же невысоким парням.

Смотреть все видео »

Подписаться на YouTube