Эффективны ли тренировки по 15-20 минут?

Я очень часто слышу о том, что короткие 15 — 20 минутные тренировки вам ничего не дадут.

Но, так ли это?

На самом деле нет! Вам и 2-х часовые тренировки ничего не дадут, если вы будете неправильно при этом тренироваться.

Я не раз видел атлетов, которые -тренировались всего лишь по 15- 20 минут в день и при этом отлично прогрессировали.

А также, я знаю многих кто занимается по 1 -2 часа, но при этом так ничерта и не накачались.

Поэтому время не имеет значения!

Неважно сколько вы будете заниматься один час или целых два часа или всего лишь 15 минут.

Главное как вы при этом тренируетесь!

В своём видео я рассказываю подробно о том, почему время не имеет значения. И что нужно сделать, чтобы постоянно и стабильно расти.

>>> Получить доступ к программе «15 минутные тренировки» 

Также вы можете прочитать эту статью полностью по ссылке здесь.

Смотреть все видео »

Подписаться на YouTube