Программа предусмотрена на очень тяжёлую работу в зале. Не смотря на то, что это сокращённая программа, где будут всего 3-4 упражнения, вам придётся всегда выкладываться на максимум.
Данная программа предусматривает постоянное увеличение ваших силовых показателей. Она никак не предусматривает развития мышечной массы.
Потому что для всего этого есть другие не менее интересные тренировочные программы.
Если все предыдущие программы это 20% силовой работы и 80% интенсивной работы. то здесь это 80% силовая работа и 20% интенсивная работа.
Все мы давно уже с вами знаем, что без увеличения силовых показателей, ваша мышечная масса, просто останавливается в своём росте.
И вам каждый раз снова и снова приходиться сдвигать и всё время увеличивать свои рабочие веса, чтобы увеличить свои мышечные объёмы.
Поэтому я для вас подготовил самую лучшую программу для увеличения силовых показателей.
Подробнее о том, для чего эта программа и кому она будет нужна? Смотрите здесь…