При каком пульсе сжигается жир?

Хотите знать при каком пульсе сжигается ваш жир? Тогда читайте статью «При каком пульсе сжигается жир?»…

При каком пульсе сжигается ваш жир

Недавно появился такой миф о том, что якобы жир сжигается только тогда, когда вы достигаете определённого пульса в 90-120 ударов в минуту. Мне вот иногда хочется спросить, а кто вообще придумывает подобного рода теории, которые опровергаются простой логикой?!

Да, конечно, на практики так оно и есть! Вы будете сжигать свои жиры при пульсе в 90-120 ударов в минуту.

Но и в тоже самое время вы будете сжигать свой подкожный жир при пульсе в 130-160 ударов в минуту. И даже будете сжигать свои жиры и при пульсе всего в 70-80 ударов в минуту.

Понимаете о чём речь?

Опровергнуть тот факт, что при пульсе в 90-120 ударов в минуту вы не будете сжигать жир никак нельзя. Также как нельзя опровергнуть того факта что и при меньшем пульсе вы также не будете худеть и сжигать свои жиры.

Видимо просто кто-то таким образом решил заявить о себе заявив о том, что вы будете стабильно сжигать свой жир при пульсе в 90-120 ударов в минуту.

Также и я могу заявить сейчас о том, что вы будете не чуть не хуже худеть и сжигать свой подкожный жир при гораздо меньшем пульсе всего в 80-90 ударов в минуту.

Просто один сказал, другой поверил и пошла тема в массы…

Но меня больше всего смущает совсем не это, а скорее даже то, что порой находятся такие люди, которые после этого утверждают что вы будете худеть только в этом диапазоне своего пульса и не при каком больше…

Давайте с вами во всём этом логически разберёмся. Так ли это?!

Смотрите каждое наше движение или какое-то скажем физическое действие, сжигает наши калории, а как вы знаете что 1 грамм жира это 9 калорий.

И получается так, что какой бы пульс у вас бы не был, если вы хоть как-то при этом двигаетесь, то вы всё равно тратите свои калории, а значит так или иначе ваши калории всё равно сжигаются.

Вопрос в другом на сколько быстро и эффективно они сжигаются?! Но это уже совсем другая тема…

Представьте себе на минуту, а что если бы то, что мы с вами едим все эти калории бы постоянно в нас откладывались. Потому как сжечь бы их можно было бы только при пульсе в 90 — 120 ударов в минуту?!

Представьте себе, что похудеть можно было бы только лишь при каком-то определённом пульсе и не прикаком больше. Тогда бы абсолютно каждый человек в нашем мире был бы очень толстый.

Потому что в мире только менее 1% процента людей ведут сейчас активный образ жизни, хотя раньше было и того меньше, а вот 99% процентов людей ведут более пасивный образ жизни, но при этом они не выглядят толстыми.

В противном случае все эти 99% процентов людей выглядели бы так, как будто они питаются одними только гамбургерами. Потому что по словам некоторых диванных экспертов-теоретиков, которые не могут думать логически. Полагают что в человека только входят калории, но обратно они уже не выходят, а точнее будет сказать не сжигаются и не расходуются…

Вывод здесь очевиден! Вы будете худеть при любом пульсе, главное при этом не забывать двигаться…

Смотреть все статьи »

БЫСТРЫЙ СТАРТ