Почему все тренировочные программы это лажа?

Хотите знать почему я считаю что все современные тренировочные программы сегодня это полная лажа? Тогда читайте статью «Почему все тренировочные программы это лажа?»…

Почему почти все современные тренировочные программы это полная лажа

Меня постоянно спрашивают о том, почему я так категорически и негативно отношусь почти ко всем современным тренировочным программам. Ну, ребят, это не так!

Я всегда очень хорошо и всегда положительно отношусь абсолютно ко всем современным тренировочным программам. Но, только вот к сожалению, их почему-то нет, этих самых, так скажем, современных тренировочных программ.

А вместо них пишут какую-то лажу! По которым вообще в принципе не возможно заниматься…

Проблема всех современных тренировочных программ заключается в том, что все они написаны мало грамотными людьми, которые увы, сами толком не понимают того, о чём они пишут.

Объясню почему я так считаю…

Во-первых, не в одной тренировочной программе нет начала и нет конца. А только лишь указан список упражнений и рядом стоящее число подходов и повторений, которые нужно выполнять.

Поэтому мне не понятно с какими рабочими весами вообще стоит начинать заниматься и с какими весами я должен буду закончить данную программу.

Во-вторых, мне не совсем понятно то, как я должен буду всё время выполнять одно и тоже количество предписанных мне повторений, занимаясь по данной программе.

Ведь в действительности этого сделать попросту невозможно по причине того, что с постоянным ростом рабочих весов, количество выполняемых повторений будет постоянно снижаться. И это факт…

В-третьих, не в одной тренировочной программе вам не пишут, как в таком случае вы должны будете прогрессировать в тренировочном цикле занимаясь по данной программе. И как тогда в таком случае вы должны будете постоянно выполнять плановое количество всех предписанных вам повторений.

По сути, это просто не реально! Потому что один пункт противоречит другому. А это никак не вяжется в их головах…

Ведь вы согласитесь с тем, что невозможно прибавлять рабочие веса и при этом умудряться всё время выполнять одно и тоже количество повторений.

В-четвёртых, становиться вообще непонятно как в таком случае можно будет отслеживать свой прогресс, да и вообще, как тогда вообще понять прогрессируете ли вы, так скажем, занимаясь по данной тренировочной программе или же нет.

Как видите всего этого в современных тренировочных программах попросту нет, по причине того, что авторы всех этих программ имеют низкую компетенцию в этой области, а по-простому они об этом сами толком ничего не знают.

Если знали бы, то написали бы! Ну а раз не пишут, значит видимо не знают…

А таких тренировочных программ где указывается скажем, только лишь название каких-нибудь упражнений и общее количество рабочих подходов и повторений можно написать сколько угодно.

Как говориться, было бы желание…

Самое интересное то, что таких схем и программ тьма тьмущая, где каждый гуру выдумывает какие-то свои упражнения и какое-то своё количество подходов и повторений.

Но объяснить написанное им же, почему-то не может! И это вы называете современные программы тренировок…

Вам самим то, не смешно?! По мне, так это просто кучка качков, которые застряли где-то в каменном веке, тогда как весь мир уже давно шагнул на несколько веков вперёд…

Смотреть все статьи »

Подпишись на новости в социальных сетях

FacebookVK