Почему вам стоит прочитать книгу Майка Ментцера?

Почему вам стоит прочитать книгу Майка Ментцера

Не смотря на то, что в своей прошлой статье, я написал, что программа Майка Ментцера не рабочая.

Но, саму книгу прочитать вам всё-таки стоит!

Книга небольшая, написана простым и понятным языком. Я даже могу сказать, что для меня это одна из самых ЛУЧШИХ книг, без преувеличений.

Если же отбросить ту программу, которая там есть, то книга очень даже хороша.

И я уверен, что многие смогут почерпнуть из неё, довольно-таки много полезной информации.

Как это сделал я в своё время!

Чего стоит только метод «предварительного утомления» или «статические удержания».

Я был удивлён, узнав что оказывается, можно делать связки из «двух-трёх» упражнений, чтобы сделать свои тренировки в зале ещё более эффективнее.

Узнал что «статика», может также дать вам силовой толчок и увеличить ваши рабочие веса.

И что оказывается достаточно всего 1 рабочего «отказного» подхода для роста мышц.

Многие, я уверен, до сих пор этого не знают!

Книга реально ХОРОША, всем советую к прочтению. Узнаете много нового.

Смотреть все статьи »

Подпишись на новости в социальных сетях

FacebookVK