Хотите знать почему не нужно заниматься по чужим программам? Тогда читайте статью «Почему не нужно копировать тренировки других атлетов?»…
Я уже много раз говорил о том, что не нужно никогда подглядывать за другими атлетами и слепо копировать их методики и тренировки. Это не только не принесёт вам такого же хорошего результата, но и скорее всего не принесёт вам ничего…
Но многие этого вообще не понимают…
Многие думают, что, копируя чью-то программу или саму методику тренировок они начнут прогрессировать точно также как тот, у кого они её собственно и скопировали.
Но этого почему-то никогда не происходит. Даже если они выглядят фактически одинаково и находятся примерно в одной форме и один скопирует программу другого, то это еще не гарантирует того факта что он также начнёт хорошо прогрессировать, как и тот другой атлет.
Но, в основном копируют программы именно начинающие атлеты у более опытных атлетов, у которых силовые, объёмы, выносливость и даже интенсивность отличаются просто в разы.
А потом такие атлеты сами удивляются тому, почему же у них та или иная программа попросту не работает?! Она и не должна и не будет у них работать. Потому что она была написана не для вас, а совсем для другого атлета.
Это первая причина, почему чужие программы не работают…
А вот второй факт заключается в том, что какую бы программу или методику вы не скопируйте, вы всё равно будете допускать на всех своих тренировках одни и те же ошибки, которые у вас же имеются.
Поэтому копируя чужие программы, вы тем самым будете попросту снова и снова переносить все свои имеющиеся у вас ваши ошибки уже на очередную свою новую тренировочную программу, которую вы в очередной раз у кого-то скопировали.
И пока вы от всех этих ошибок попросту не избавитесь, то никакого прогресса у вас просто не будет.
Поэтому меня иной раз нет, нет, да удивляют такие люди, которые сначала копируют чужие программы, а затем жалуются на то, что у них ничего не получается.
Так может вам лучше сразу обратиться к специалисту, который вам скажет, что и как нужно делать. И затем конкретно под вас составит индивидуальный план тренировок.
Но этого, как правило, этого вообще никто не делает…
И вот вместо того, чтобы обратиться к какому-то опытному тренеру, который проанализирует ваш тренировочный процесс. И укажет вам на все ваши ошибки в вашем тренировочном процессе, которые вы постоянно допускаете.
Вы вместо этого, снова смотрите на других и снова копируйте чужие программы, не понимая того, что какие бы вы для себя программы и методики не копировали. Вы всё равно так и будете допускать все те же самые ошибки, что и раньше.
Поэтому у вас зачастую ничего и не получается…
Ведь вы же когда болеете не начинаете заниматься самолечением, а сразу идёте к нужному вам специалисту и выясняете причину вашего недуга и затем себя лечите.
Так почему же вы считаете, что в бодибилдинге всё иначе?!
Бодибилдинг это не бестолковое поднятие железа и перетаскивания его с места на место. Если было бы всё так просто, тогда многие бы просто ходили в зал что-то делали и при этом росли как на дрожжах.
Но как мы видим этого не происходит…
Многие ходят в зал годами, а результата у них как такового нет. Так значит не всё так просто и здесь тоже нужен свой индивидуальный подход.