Почему не нужно копировать тренировки других атлетов?

Хотите знать почему не нужно заниматься по чужим программам? Тогда читайте статью «Почему не нужно копировать тренировки других атлетов?»…

Почему не нужно копировать тренировки

Смотрите более подробное и развёрнутое видео на эту тему. Смотреть здесь…

Я уже много раз говорил о том, что не нужно никогда подглядывать за другими атлетами и слепо копировать их методики и тренировки. Это не только не принесёт вам такого же хорошего результата, но и скорее всего не принесёт вам ничего…

Но многие этого вообще не понимают…

Многие думают, что, копируя чью-то программу или саму методику тренировок они начнут прогрессировать точно также как тот, у кого они её собственно и скопировали.

Но этого почему-то никогда не происходит. Даже если они выглядят фактически одинаково и находятся примерно в одной форме и один скопирует программу другого, то это еще не гарантирует того факта что он также начнёт хорошо прогрессировать, как и тот другой атлет.

Но, в основном копируют программы именно начинающие атлеты у более опытных атлетов, у которых силовые, объёмы, выносливость и даже интенсивность отличаются просто в разы.

А потом такие атлеты сами удивляются тому, почему же у них та или иная программа попросту не работает?! Она и не должна и не будет у них работать. Потому что она была написана не для вас, а совсем для другого атлета.

Это первая причина, почему чужие программы не работают…

А вот второй факт заключается в том, что какую бы программу или методику вы не скопируйте, вы всё равно будете допускать на всех своих тренировках одни и те же ошибки, которые у вас же имеются.

Поэтому копируя чужие программы, вы тем самым будете попросту снова и снова переносить все свои имеющиеся у вас ваши ошибки уже на очередную свою новую тренировочную программу, которую вы в очередной раз у кого-то скопировали.

И пока вы от всех этих ошибок попросту не избавитесь, то никакого прогресса у вас просто не будет.

Поэтому меня иной раз нет, нет, да удивляют такие люди, которые сначала копируют чужие программы, а затем жалуются на то, что у них ничего не получается.

Так может вам лучше сразу обратиться к специалисту, который вам скажет, что и как нужно делать. И затем конкретно под вас составит индивидуальный план тренировок.

Но этого, как правило, этого вообще никто не делает…

И вот вместо того, чтобы обратиться к какому-то опытному тренеру, который проанализирует ваш тренировочный процесс. И укажет вам на все ваши ошибки в вашем тренировочном процессе, которые вы постоянно допускаете.

Вы вместо этого, снова смотрите на других и снова копируйте чужие программы, не понимая того, что какие бы вы для себя программы и методики не копировали. Вы всё равно так и будете допускать все те же самые ошибки, что и раньше.

Поэтому у вас зачастую ничего и не получается…

Ведь вы же когда болеете не начинаете заниматься самолечением, а сразу идёте к нужному вам специалисту и выясняете причину вашего недуга и затем себя лечите.

Так почему же вы считаете, что в бодибилдинге всё иначе?!

Бодибилдинг это не бестолковое поднятие железа и перетаскивания его с места на место. Если было бы всё так просто, тогда многие бы просто ходили в зал что-то делали и при этом росли как на дрожжах.

Но как мы видим этого не происходит…

Многие ходят в зал годами, а результата у них как такового нет. Так значит не всё так просто и здесь тоже нужен свой индивидуальный подход.

Смотреть все статьи »

Прокачай мышление