Ответ на вопрос

Почему 95% всех атлетов не прогрессируют в мышечной массе?

Я выделил три самые основные ошибки, которые допускают большинство людей.

Вот три причины почему ваши мышцы не растут. Пройдитесь по каждому из этих пунктов и посмотрите всё ли в порядке с вашим тренировочным процессом.

Если нет, то, исправьте!

Помимо этих трёх причин, есть множество других причин. Но как показывает практика, почти 95% не растут именно из-за них.

Также хочется к этому списку добавить ещё один пункт, это ваше «постоянство».

Потому что, атлет, который довольно часто пропускает свои тренировки всегда будет прогрессировать «намного хуже» и медленнее, чем, тот кто их не пропускает.

Казалось бы, те вещи о которых я рассказал, очень простые и банальные, которые и так все вокруг давно уже знают. Но ведь очень мало кто их придерживается…

Поэтому у большинства атлетов сегодня и нет результатов в зале.

Перейти в блог