Можно ли заниматься без программ тренировок?

Можно ли заниматься без программ тренировок

Отвечая на этот вопрос, скажу сразу что можно! Но, здесь есть свои плюсы и минусы.

Можно вполне комфортно себя чувствовать, занимаясь без всяких программ.

Вы вполне можете просто ходить в зал и что-то там делать, занимаясь в своё удовольствие.

И это совсем неплохо!

У вас нет каких-то жёстких правил, что вам нужно сделать сегодня и с каким рабочим весом вам работать. Вы просто приходите и тренируетесь.

Возможно что когда мне будет уже 50, я так и сделаю. Но, сейчас мне хочется наоборот каких-то жёстких и тяжёлых тренировок.

Потому что не имея ЧЁТКОГО плана, хороших результатов просто не добиться.

А если это было бы не так, то все бы давно тренировались без программ.

Как говорят сегодня интуитивно!

Глядя на возрастных атлетов и как они выглядят в свои 50-60 лет, приходя каждый день в зал, я вот задумался, а как это сделать?!

Как ходить в зал каждый день и не пропускать?! И я понял, чтобы каждый день ходить в зал, нужно лишь соблюдать 1 принцип.

Это тренироваться в своё удовольствие!

А занимаясь по программам и загоняя себя в жёсткие рамки, так сделать не получиться.

Поэтому вам нужно сделать для себя выбор.

Либо вы тренируетесь в своё удовольствие, либо работайте на результат.

Ну, а кто думает, что возможно совмещать и то и то, видимо ещё никогда по-настоящему не тренировались. Потому, что, так рассуждать, могут только они.

Смотреть все статьи »

Прокачай мышление