Можно ли также эффективно тренироваться дома как и в зале?

Хотите знать как лучше всего тренироваться дома? Тогда читайте статью «Можно ли также эффективно тренироваться дома как и в зале?»…

Многие атлеты рано или поздно когда-то всё-равно задумываются над тем, чтобы начать тренироваться дома. Как говориться в зале хорошо, а дома всё-равно лучше. Вот только не каждый при этом также хорошо прогрессирует как и в зале. И дело здесь даже не в оборудовании с которым вы работаете, а в вашей мотивации.

Уж если её нет, то и результата у вас тоже не будет.

Я видел такие домашние залы, оборудование которых стоят гораздо дороже, чем в любых других коммерческих залах. Но толку от этого нет никакого, когда у человека нет никакой мотивации заниматься и получать какие-то результаты.

А бывают такие домашние залы где стоит всего лишь одна силовая рама где нибудь в гараже, штанга с блинами и скамья. Но при этом мотивации в человеке столько что хватило бы на целый зал…

Поэтому нельзя сказать что занимаясь дома или в зале и имея при этом кучу различных тренажёров или всего лишь одну штангу или гантели, человек как-то будет лучше или хуже при всём при этом прогрессировать.

Всё зависит от самого человека и от его мотивации и оборудование здесь не причём…

Если же ваш подход к своим домашним тренировкам подразумевает под собою довольно-таки серьёзное отношение к своим дальнейшим тренировкам и к своим результатам. И если ваша основная цель это долгосрочный тренинг на профессиональной основе, тогда вам уже стоит задуматься и обзавестись для себя более профессиональным домашним оборудованием.

Это может быть один из комплексных тренажёров, либо простая силовая рама, а также штанга с большим набором блинов и пару разборных гантелей.

Хотя вы можете начать заниматься даже без всего этого, имея при этом следующий спортивный инвентарь:

Как я уже говорил при выборе абсолютно любого спортивного инвентаря (кроме цепей) из того что я привёл вам выше можно обзавестись внушительной мышечной массой. Но только в том случае, если ваша тренировочная программа будет грамотно и правильно при этом построена.

В противном же случае вы просто не получите результатов после таких тренировок, а все ваши старания будут сведены к нулю…

Смотреть все статьи »

Прокачай мышление