Я всегда говорил и буду говорить, что в дни тренировок есть супы не нужно.
Супы не дадут вам достаточной энергии для того, чтобы как следует выложиться в зале.
Все ваши силы и энергия закончиться уже на первом вашем упражнение. А может ещё раньше, когда вы только войдёте в зал.
Нужно понимать что плотность супов очень низкая. Обычно это 80% воды и 20% еды.
Как после этого вы пойдёте в зал и будете там заниматься?! Да, никак!
Конечно, даже с этим можно пойти и что-то там поделать, но вот, позаниматься и как следует выложиться в зале вы точно не сможете.
Ваша еда в дни тренировок должна быть у вас плотной и при этом она должна давать вам много сил и энергии. Только так ваши тренировки будут у вас эффективными.
Супы можно есть в дни отдыха или тогда, когда вы сидите на диете.
Более подробные и информативные видео, смотрите на моём основном канале, где я раскрываю эту тему для вас уже чуть более подробно.
Также вы можете прочитать эту статью полностью по ссылке здесь.