Хотите узнать какой гейнер самый качественный? Тогда читайте статью «Лучший гейнер с быстрыми углеводами»…
Гейнеры – это высококачественные белковоуглеводные смеси содержащие в себе большое количество высококачественных калорий для увеличения общей мышечной массы.
Если раньше гейнеры применяли только очень труднорастущие атлеты по типу такого телосложения как эктоморф, то сегодня гейнеры могут полностью вам заменить привычные нам протеиновые добавки.
Основное отличие гейнера от протеина это большое содержание углеводов, которых в протеине они почти отсутствуют.
Чем качественней сам гейнер, тем качественней в нём углеводный состав.
Как мы все знаем, что углеводы делятся на два основных типа это медленные углеводы, которые расщепляются постепенно и быстрые углеводы, которые усваиваются почти сразу.
На сегодняшний день самые лучшие гейнеры содержат в основном только медленные углеводы с высоким содержанием белка и минимальным содержанием быстрых углеводов. Такие высококачественные гейнеры подходят для набора сухой мышечной массы и могут вам заменить полностью различные протеиновые добавки.
Если в прошлой своей статье я сделал небольшой обзор самых популярных и качественных гейнеров с высоким содержанием в них белка и медленных углеводов которые подходят для набора сухой мышечной массы.
То в этой статье я уже приведу обзор гейнеров с большим количеством быстрых углеводов, которые подходят исключительно для набора общей мышечной массы и поднятия общего калоража для эктоморфного типа атлетов.
Если вы склонны к быстрому набору общей массы и набору лишнего веса, то данный гейнер вам не подойдёт, но если вы худой от природы атлет, то быстроуглеводные гейнеры вам помогут довольно быстро набрать общую мышечную массу почти без отложения лишнего жира.
Стоит понимать что в данный список быстроуглеводных гейнеров присутствуют также и медленные углеводы, но значительно в меньшем количестве, да и сама порция такого гейнера будет иметь огромное количество калорий как правило в быстроуглеводных гейнерах содержится около 1000 калорий на одну порцию.
В этой статье я привожу свой ТОП-5 самых популярных и на мой взгляд лучших белковоуглеводных добавок (гейнер). Я не стал приводить слишком большой список, а решил сделать небольшую подборку самых лучших по моему мнению гейнеров, которые можно приобрести в любом магазине.
Лучший гейнер с быстрыми углеводами:
- Serious Mass от Optimum Nutrition
- True-Mass 1200 от BSN
- Muscle Juice 2600 от Ultimate Nutrition
- Super Gainers Fuel 1350 от Twinlab
- Real Mass Probiotic от Gaspari
Какой выбрать гейнер?
Гейнеры отличаются по большому числу параметров, и для каждого атлета подходит определенный гейнер. Только личный опыт применения и результаты покажут насколько вам подходит тот или иной гейнер.
В данной статье я представил только ТОП-5 на мой взгляд самых популярных и лучших, а главное качественных добавок исходя из цена/качество состава и других показателей, которые имеют важное значение при выборе хорошего гейнера.