Я долгое время избегал этой темы, но всё-таки решил тоже на этот счёт высказаться.
Все вы наверняка слышали об этом эксперименте много раз и о том, как Кейси Виатор за 28 дней, набрал 28 кг мышц и при этом потерял 8 кг жира.
Звучит уже немного сомнительно, не так ли?!
Прочитать об этом эксперименте вы можете здесь. Я для вас специально нашёл эту статью.
Ну, давайте с вами разбираться. Во-первых 28 кг за 28 дней, это вообще что? Получается, что он набирал по 1 кг каждый день.
И почему в следующие 28 дней, он не набрал ещё 28 кг? Ну или хотя бы половину от этого, т.е. 14 кг или пускай даже 7 кг за 28 дней.
В одной из своих статей я уже писал что мышечный прирост за год составляет всего лишь 2- 2.5 кг. А тут нам пишут, что он натурально набрал 28 кг за 28 дней.
Да и к тому же ещё сжигал жир!
Вообще какая-то фантастика получается. Ведь, чтобы сжечь 8 кг жира нужно потратить 72.000-75.000 калорий. Это 2571 -2678 калорий в день.
Как он их сжигал, тоже не понятно. И об этом почему-то нам тоже не говорят.
А как мы знаем, что при большом дефиците калорий мышцы расти не будут. Ну, по крайней мере у натурального атлета, они не вырастут.
Как он набирал мышцы и одновременно сжигал жир, будучи натуральным атлетом, мне не понятно.
Если же мы с вами говорим о том, что он просто восстановил свою форму. Наполнив мышцы -макро и микроэлементами за 28 дней.
Тогда это более реалистичный сценарий. Потому что, только баланс воды у нас с вами скачет по (+/- 5-7) литров каждый день.
Поэтому всего за 1 день можно как набрать, так и потерять 5 -6 кг на весах.
А учитывая тот факт, что он очень быстро восстановил свою форму, то и жира он тоже должен был набрать немало. А тут он даже его сжигал.
Ну, вы понимаете, как абсурдно это звучит! Вывод из всего этого только один.
Первое это то, что он не набирал новой мышечной массы, он бы этого никак не сделал даже на стероидах, а лишь, просто восстановил свою форму.
Второе -натурально, он бы никак не смог набрать эти самые 28 кг мышц или чего он там набрал и при этом ещё сжечь -8 кг жира.
Третье -вам нужно просто понять для чего этот эксперимент вообще проводился и вам всё станет ясно.
Хотя и Кейси Виатор и Артур Джонс с его (ВИТ). Мне весьма симпатичны и мне даже нравиться их подход к тренировкам.
Но, вот, что касается самого эксперимента, то это маркетинг чистой воды.
Артур Джонс был отличным маркетологом раз мы говорим об этом спустя 50 лет. И я более чем уверен, что об этом, будут говорить ещё через 50 лет.