Как убрать живот за 1 неделю?

Как убрать живот за 1 неделю

Вы знаете, меня порой удивляют несозревшие умы многих людей, которые постоянно в интернете ищут разного рода волшебство.

Например, как накачаться за 1 месяц или как убрать живот за 1 неделю?

Очевидно, что ответом будет НИКАК!

Его можно быстро убрать только лишь хирургическим путём, отрезав себе полбрюха, а какими-то другими способами это сделать у вас не получиться.

Для того, чтобы похудеть и убрать живот вам понадобиться как минимум несколько месяцев.

А вот, чтобы качественно всё это сделать, то тогда вообще вам понадобиться около года изнурительных тренировок и строгой диеты.

Хотя всё это зависит ещё и от того, какой процент жира вы хотите убрать.

Если вы хотите действительно снизить очень большой объём подкожного жира на своём теле, то готовьтесь к тому, чтобы работать как минимум полгода-год.

За это время вы сможете сбросить примерно около 10%-15% процентов жира на своём теле. Это примерно 0.5%-1% жира каждый месяц в зависимости от самого атлета, и его степени ожирения.

Поэтому чтобы действительно похудеть вам понадобиться не 1 неделя, а как минимум 6-12 месяцев строгих диет, а также постоянных тренировок. Возможно это для вас сейчас ШОК?!

Но это так…

За это время вы можете действительно качественно сбросить жир и при этом сохранить большую часть своих мышц. Ну, а если же вы хотите просто похудеть, то это будет уже гораздо быстрее.

Вы можете сбросить солидный вес, примерно за 4-6 месяцев, но никак вы этого не сделаете за 1 неделю…

Поэтому включайте свою голову и включайте свой мозг и не позволяйте никогда другим вас обманывать и рассказывать вам всякие сказки.

Будьте адекватными и анализируйте информацию, которую вам предлагают…

Смотреть все статьи »

Прокачай мышление