Я долго думал писать эту статью или нет и решил, что всё же она должна быть написана. И давайте с вами сразу поставим все точки над «и».
Скажу сразу, я никогда не был «против» фармы также как и никогда не был «за». Скорее я отношусь к ней «нейтрально» и я прекрасно понимаю, что в профессиональном спорте без этого никуда.
Особенно если это силовые виды спорта — ББ, ПЛ, ТЛ, и.т.д. Ну, это объективный факт! Нет не одного натурала, который приседает 400 кг или стоит в одной линейке на мр. Олимпия.
И если вы выбрали этот путь, пожалуйста — это ваш личный выбор!
Самое главное подойти к этому с головой. И если ваша цель соревнования — это одно. Если для себя — это другое. Ну, а если это оправдывает все поставленные цели, то кто я такой чтобы вам что-то говорить.
Но сегодня речь не об этом.
А о том, как вообще можно будет определить того или иного человека сидящего на курсе.
К сожалению, в этом вопросе люди ведут себя непорядочно и очень часто обманывают. Я думаю вы много видели таких фитнес блогеров и спортсменов.
Поэтому я решил написать эту статью чтобы вы могли понять обманывают вас / или нет.
5 ОСНОВНЫХ ПРИЗНАКОВ ХИМИКА
✔ Вечный памп / постоянно надутые мышцы (ну это самый очевидный признак приёма препаратов)
✔ Растяжки на плечах (тоже очевидный признак что атлет принимал(ет) препараты)
✔ Огромные вены с палец толщиной в районе бицепса (ну это прям 100% признак, который говорит о длительном приёме препаратов)
✔ Очень низкий % подкожного жира (это тоже хороший показатель, но не всегда он является 100%)
✔ Большие силовые показатели (но тут нужно учитывать какие силовые были у атлета раньше)
ДЛЯ ЖЕНЩИН (+1 ПРИЗНАК)
✔ Выраженные скулы на лице +зачатки мужского голоса у некоторых женщин
Усы, борода у женщин это тоже тот ещё признак, но это уже запущенные случаи… Ну и по понятным причинам добавлять я его сюда не стал.
Я думаю, если вы увидите в своём зале бородатую женщину, то вопросов у вас не возникнет.
Также ещё есть и другие признаки, как например показатели в анализах, то есть те, которые мы с вами не сможем взять и хоть как-то проверить.
Но, нам этого и не надо!
Зачастую бывает и так всё сразу понятно, стоит только лишь взглянуть на атлета.
Я написал вам самые явные признаки, которые всегда можно будет увидеть не вооружённым взглядом. Но, это если знать, куда стоит смотреть.
Признак №1 «Вечный памп»
Пример, если какой-то человек только зашёл в зал, а у него уже при этом дикий памп в мышцах. Ну разве это не один из признаков того, что атлет на фарме?!
По-моему это прям самый очевидный признак!
Мне кажется, что тут и так всё понятно без лишних слов, т.к. у любого человека мышцы всегда находятся в покое, т.е. (в расслабленном состоянии). И они набухают и пампятся лишь в момент физической нагрузки.
И больше никак!
При употреблении различных препаратов мышцы пребывают всё время в постоянном напряжении. У натуральных атлетов мышцы всегда расслаблены.
Если вы видите человека с постоянно надутыми мышцами, то это 100% признак химика.
При этом, чтобы он там вам не рассказывал, факт есть факт! Я таких повидал много атлетов, которые были на пампе и при этом доказывали о своей натуральности.
Признак №2 «Большие вены»
Ну или допустим какой-то атлет, который уже несколько лет ничего не употребляет, но у него торчат огромные вены чуть ли не с палец толщиной в районе бицепса.
Всё это говорит лишь о том, что человек ранее сидел годами на различного рода препаратах.
Вены в отличии от тех же мышц уже никогда не сдуваются и не уменьшаются при отказе от препаратов. Они вырастают и остаются с вами на всю жизнь!
Выглядит это мягко говоря отвратительно!
Вы наверное не раз видели атлетов, которые уже закончили свою карьеру, ну или просто слезли с фармы. Мышцы давно сдулись до минимума, а гигантские вены торчат на пол руки. Это выглядит просто ужасно!
И не забывайте тот факт, что чем больше вены, тем сильнее приходиться работать вашему сердцу, чтобы по этим трубам перегонять кровь.
Отсюда потом постоянно высокое давление и очень быстрое изнашивание сердца, аритмия, инсульты и другие проблемы с сердцем.
Одно дело когда у тебя маленькие вены, сердце раз качнуло и кровь побежала по венам. И другое дело когда ваши вены как трубы /и при этом ещё кровь густая, сердцу приходиться работать практически на износ.
А ведь некоторые атлеты ещё на тренировках специально не пьют воду иди берут 250 гр. бутылку… Это прям вот будущие инсультники!
Наоборот, атлетам «на фарме» надо пить как можно больше воды, чтобы разжижать кровь на своих тренировках. Нужно приучать себя пить после каждого подхода!
Так будет вашему сердцу чуть легче работать /и переносить нагрузку.
Признак №3 «Растяжки на плечах»
Ещё один прям очевидный признак это растяжки на плечах. Обычно их видно практически сразу в районе: дельты-руки или дельты-грудь.
Многие скажут, а может человек просто быстро похудел, ну или наоборот набрал лишний вес.
Конечно такое тоже бывает и тогда растяжки образуются на заднице и животе. Но никак не на плечах!
Это говорит только лишь о очень быстром наборе массы при помощи препаратов. Растяжки на плечах образуются только если употреблять фарму.
По-другому их там быть просто не может!
Признак №4 «Низкий % жира»
Ещё один признак того, что атлет сидит на препаратах — это очень низкий % процент подкожного жира. Всё что меньше 8 — 10% или даже 12% это уже скажем, является «не нормой» для вашего организма.
Но тут люди могут ошибаться!
На глаз вы не определите какой %-процент жира у того или иного атлета.
На глаз это сделать просто невозможно!
Путая подтянутого атлета, который просто следит за фигурой и соблюдает строгую диету с процентом жира примерно в 10 — 12%.
И атлета, который активно готовиться к соревнованиям. Весь посечённый, рельефный с очень низким % подкожного жира менее 6 — 8%.
На глаз разницу в 2 — 4% вы не заметите!
Но, это разница будет колоссальной, когда атлет выходит за норму в 10%.
Так что этот фактор не всегда является 100% признаком что атлет сидит на фарме. Но в дополнении с другими оно также является доп. уликой в пользу употребления.
Если вы видите, что атлет весь посечённый вдоль и поперёк плечи, квадры, грудь, руки. Плюс ещё хороший памп, ещё и большие вены. Ну тут уже всё сразу понятно!
Признак №5 «Силовые показатели»
Ну и последний признак это очень быстрый скачок силовых показателей. Это прям классика!
Например, ещё месяц назад атлет кое как жал 100 кг на 1 — 2 раза. А тут на тебе он уже жмёт 130 — 140 кг на 3-4 раза. А потом через месяц-два он и вовсе бьёт все свои рекорды и доходит до 150 — 160 кг.
Ну разве это не очевидный признак того, что этот атлет сел на фарму? По-моему самый очевидный!
Хотя есть и те кто говорит что они сами! Мол сила природная в них пробудилась! И что мол рецепт богатырский они где-то прознали…
Но обычно всё это сказки для школьников!
А потом у них появляются растяжки, начинают расти вены и появляются первые проблемы с сердцем.
Делаем выводы
Я думаю что с этим всё понятно! Вот вам 5 самых очевидных признаков, что атлет сидит на фарме.
Если сразу 2 — 3 признака из этого списка у вас совпадают, то вероятность того, что атлет употребляет /или употреблял ранее будет 100%.
Понятное дело что есть школьники, которые ещё и месяца не прозанимались, но, при этом, уже начинают юзать по-тихому разную фарму.
Таких сразу не выявить!
Но, я сейчас пишу не про них, а про атлетов, которые сидят на фарме годами и при этом они же пытаются убедить всех в обратном.
Я говорю про этих граждан!
Как я и сказал, я ничего не имею против «фармы». Но если уж вы и принимаете, то хотя бы будьте честны перед собой и другими.
Если человек честно говорит об этом, то таким людям только уважение.
И наоборот, когда стоит какой-то атлет с большими плечами весь посечённый в доль и поперёк и огромными венами чуть ли не с палец и при этом он всем говорит, что он натурал — у меня к таким уважения нет.
И никогда не будет!
Почему?! Да потому что, этим, они попросту оскорбляют всех тех людей, которые действительно занимаются в своих залах в натураху.
Я сам лично всегда смотрю на 3 признака:
- наполненность мышц, т.е. памп.
- сечка на плечах и квадрах
- толщина вен на бицепсе.
Посмотрев и сопоставив эти 3 фактора, вы почти никогда не ошибётесь кто перед вами…)