Самый распространённый вопрос на сегодня, это что делать если хочется есть на ночь?! И какие при этом продукты вам можно есть, а какие лучше всего избегать…
Чтож, мой ответ будет очень простой, если вам хочется, то ешьте. Но только выбирайте всегда те продукты, в которых будет меньше всего калорий.
Я знаю, что очень многие говорят, что на ночь вообще есть нельзя, а то можно поправиться. Но, это не так, хотя можно поправиться также и днём.
Всё зависит от того как вы питаетесь и что вы едите.
Ведь если вы привыкли добавлять в свою еду много масла и майонеза, ну тогда от такой пищи, вы и днём будете хорошо поправляться.
Всё дело в калорийности вашего рациона и вашего питания.
Ведь можно питаться и днём и ночью, и при этом не только всегда оставаться в отличной форме, но и даже, постоянно худеть.
А можно после шести-восьми или десяти, вообще ничего не есть, но при этом на следующий день, поощрять себя сразу за два дня.
Поглощая еду как в последний раз, вы ведь заслужили, всю ночь не прикасались к холодильнику…
А потом снова удивляться, но как же так, вы снова набрали лишний вес и пару сантиметров на своих боках или заднице.
Поэтому выбирайте только правильные продукты. Ну, а если же вы хотите есть ночью, ешьте, не отказывайте себе в этом удовольствии…
Вы можете накромсать для себя целый тазик салата из тех же помидоров или огурцов, а также добавить туда постное мясо, скажем, ту же варёную или запечённую грудку.
И затем просто наслаждаться едой, калорий практически нет, но зато вы сытые и дольные…