Что главное в бодибилдинге?

Что главное в бодибилдинге

Недавно мне задали вопрос, что главное в бодибилдинге?! Я уверен, что кто-то из вас скажет, что главное это питание, а кто-то скажет, что тяжёлые тренировки.

И те и другие будут правы. Но это всё-таки не самое важное в бодибилдинге.

Я же считаю, что самое главное, это «регулярность». Потому что, лучше (худо-бедно) постоянно ходить в зал и что-то там делать.

Чем устраивать спринтерские забеги, выжимая из себя всё и потом месяцами пропадать.

Я знаю достаточно много таких людей, которые прибегают в зал и начинают истошно качаться, как будто сегодня-завтра их последний день.

Потом проходит пару недель и они исчезают. Потом через 2-3 месяца они снова появляются и начинают снова выжимать из себя всё и затем снова исчезают.

Конечно, есть и те, кто ходит в зал постоянно, а их форма от этого никак не меняется. Но, зато они всегда в форме, какая бы она не была.

На длинной дистанции, спринтеры, всегда будут отставать и проигрывать.

Количество тренировок за год и конечный результат

Как вы считаете, у кого по вашему форма через 1-2 года будет лучше?!

Атлет 1. 30-40 тренировок за год.

Атлет 2. 120-150 тренировок за год.

Понятно, что многое зависит от -качества тренировок, но я думаю, что у Атлет 2 -будут чуть побольше шансов сделать форму лучше.

Лучше будет провести 140-150 тренировок в год и что-то там делать, чем сходить в зал всего 30-40 раз за год и выжимать на них всего себя.

А потом, пару месяцев лежать дома восстанавливаться после этого.

Самые идеальные атлеты, те, кто не пропускает и ещё пашет в зале. Но, таких мало…

Ну, вот, сами подумайте, у кого по-вашему форма через год-два будет лучше? У того, кто, постоянно ходит и при этом не пропускает или у того, кто ходит через раз, а то и через два.

Понятно что у того кто посещает зал регулярно. Поэтому как бы вы там не занимались и как бы вы там не питались, самое главное это регулярность.

На эту тему, я подготовил для вас видео, которое вы можете посмотреть здесь.

Смотреть все статьи »

Прокачай мышление