7 самых травмоопасных упражнений

7 самых травмоопасных упражнений

Решил сделать список, самых, на мой взгляд, травмоопасных упражнений, которые очень часто выполняют многие атлеты в зале.

Убрав и заменив которые вы вообще ничего не потеряете, но зато убережёте себя от травмы.

Это лично мой список упражнений, которые я раз и навсегда исключил из своей программы.

Список травмоопасных упражнений

Все эти упражнения несут в себе -довольно большой риск и минимум пользы. На что их можно будет заменить, смотрите в этой статье.

Ваш список -может быть совершенно другим или -отличаться от моего.

Смотреть все статьи »

Прокачай мышление