3 причины почему ваши мышцы не растут

3 причины почему ваши мышцы не растут

Вы знаете, какие самые основные причины, которые не дают вам прогрессировать в зале? Вы удивитесь, но это совсем не ваше питание или программы.

И даже не то, как вы каждый раз планируете свои циклы и свои тренировки.

Всё намного проще, это…

Вот три кита на которых стоит ваш тренировочный прогресс и ваши дальнейшие результаты.

Как показывает практика, почти 90 — 95% процентов всех занимающихся не растут по этим трём основным причинам.

Всё остальное отходит на второй план. Потому что если их не соблюдать, то всё остальное будет просто бессмысленно.

При этом нельзя сказать какой именно из пунктов является самым основным или самым главным, потому что все они в равной степени очень важны.

Ведь не соблюдай хотя бы какой-то один из них, вы просто не сможете прогрессировать.

Ну вот, смотрите сами…

Как можно прогрессировать, когда ты работаешь с большими для себя рабочими весами, но при этом все свои упражнения выполняешь неправильно?!

Скорее всего, никак…

Или наоборот, у тебя отличная техника, но при этом детские рабочие веса. В этом случае, ваши мышцы также у вас расти не будут.

Ну, а если вы каждый раз будете работать с низкой для себя интенсивностью, то ваш прогресс, будет у вас либо слишком медленный, либо его просто не будет.

При этом вы не сможете хорошо прогрессировать и расти в мышечной массе, если какой-то один из этих пунктов у вас хромает.

Вот три причины почему ваши мышцы не растут. Пройдитесь по каждому из этих пунктов и посмотрите всё ли в порядке с вашим тренировочным процессом.

Если нет, то исправьте!

Вроде бы все эти факты и так давно понятны и многие о них давно уже знают. Но, почему-то 95% всех занимающихся до сих пор их не соблюдают.

И поэтому у них и нет никаких результатов. Ведь они даже ничего с этим не делают и продолжают заниматься так, как занимались ранее.

Помимо этих трёх причин, есть множество других причин. Но как показывает практика, почти 95% не растут именно из-за них.

Смотреть все статьи »

БЫСТРЫЙ СТАРТ