3 причины почему не растут ваши мышцы

Вы знаете, какие самые основные причины, которые не дают вам прогрессировать в зале? Вы удивитесь, но это совсем не ваше питание или программы.

И даже не то, как вы каждый раз планируете свои циклы и свои тренировки.

Всё намного проще, это…

Вот три кита на которых стоит ваш тренировочный прогресс и ваши дальнейшие результаты.

Как показывает практика, почти 90 — 95% процентов всех занимающихся не растут по этим трём основным причинам.

Всё остальное отходит на второй план. Потому что если их не соблюдать, то всё остальное будет просто бессмысленно.

При этом нельзя сказать какой именно из пунктов является самым основным или самым главным, потому что все они в равной степени очень важны.

Ведь не соблюдай хотя бы какой-то один из них, вы просто не сможете прогрессировать.

Итак, поехали! Давайте с вами рассмотрим первую причину, почему ваши мышцы у вас не растут. И первая причина это ваша плохая техника.

смотреть статью