Мне понадобилось более 10 лет чтобы прийти к тому, чтобы создать для вас этот видеокурс.
Вам понадобиться около 60 минут для того, чтобы полностью его изучить, и затем применить полученные знания на своих тренировках.
За 60 минут вы узнаете больше, чем за весь прошедший год. Шаг за шагом я расскажу вам о том, как необходимо строить и планировать свои тренировки.
СЭПТ – не является программой или методикой.
А также не является волшебной таблеткой, которая позволит вам в мгновения ока расти и прогрессировать. Для этого вам потребуется проанализировать свой тренировочный процесс и найти все свои ошибки самим.
Данный курс, это своего рода работа над ошибками, которые вы зачастую попросту не видите на своих тренировках, а это значит, что вы их постоянно допускаете.
Вы узнаете как правильно планировать программы, циклы и тренировки. А также узнаете различные тонкости связанные с тренировочным процессом.
В этом курсе я расскажу вам о том, как вам избежать очень многих ошибок. Это позволит вам увеличить эффективность своих тренировок как минимум в 2-3 раза.
Вы можете потратить сейчас около 60 минут своего времени, ну или потратить целые годы на бессмысленные тренировки.
Решать как всегда только вам…
Эту лекцию я записал ещё в 2015 году. В скором времени, я удалю её и перезапишу новую. Только стоить она уже будет не 7$, а все 50$ долларов.
Пока есть такая возможность. Не упускайте её! Это реально стоящая лекция за копейки.