Здесь представлены все мои лекции на различные тематики, где я подробно уже разбираю для вас какую-то одну тему. Каждая такая лекция длиться около часа.
Своего рода это небольшие обучающие курсы, которые вы можете сразу же применить на практике.
Вы можете потратить своё время на просмотр какого-то сериала, а можете потратить это время с пользой и прокачать свой навык, что важнее решать вам…
Доступ к каждой лекции будет предоставлен на 30 дней. Стоимость каждой лекции зависит от самой лекции. Доступ будет открыт сразу же после оплаты.
СПИСОК ЛЕКЦИЙ И ТРЕНИНГОВ
- Система СЭПТ. Пошаговое планирование цикла и построение своих тренировок.
- Фактор интенсивности. Как увеличить интенсивность своих тренировок? 10 способов как это сделать.
- Суперсеты. Какие суперсеты самые эффективнее и как их правильно выполнять?
- Почему очень многие атлеты не могут прогрессировать в зале. И почему они не могут набрать мышечную массу?
- Правильная диета и рацион питания. Как питаться при наборе мышечной массы и как при похудении?
Все лекции с 50% скидкой