Сколько раз в день нужно есть?

В этом небольшом видео я расскажу о том, почему так важно питаться часто и почему очень важно стараться не создавать голодных стрессов для своего организма.

Основная ошибка многих атлетов в том, что они считают что для того, что бы похудеть и избавиться от лишнего жира, им нужно придерживаться различных голодных диет и при этом стараться меньше есть.

Но, на самом деле это не так…

Потому что как только вы начинаете меньше и реже есть, то ваш организм начинает до последнего удерживать все ваши жиры в своём организме и при этом их активно накапливать.

Потому что он ничерта не знает, когда в следующий раз вы вообще будете есть. Поэтому он вам помогает удерживать и накапливать в себе лишние жиры.

Поэтому таким образом, вы не сможете похудеть. Возможно вам будет казаться что вы похудели, но это не так…

Потому что в первую очередь организм в качестве основного своего питания всегда использует наши с вами мышцы и уже за счёт этого, вам может показаться что вы немного при этом похудели.

Но, по факту это не так…

Для того чтобы правильно худеть, вам нужно будет сделать следующее.

Тогда ваш жир будет у вас таять на глазах, а ваши объёмы и ваши бока начнут быстро уменьшаться…

Также смотрите мою более подробную и развёрнутую статью на эту тему. Смотрите здесь…

Смотреть все видео »

Подписаться на YouTube