В этом видео я расскажу вам о том, почему ваша мышечная боль после тренировок, это пожалуй и есть самый основной показатель того, как вы работаете каждый раз в зале, и как вы при этом выкладываетесь.
Пожалуй, самая частая ошибка многих атлетов думать о том, что основной показатель прогресса на тренировках это ваши рабочие веса, но это далеко не так.
Я очень часто вижу как многие атлеты работают с большими весами, но вот результата после таких тренировок у них как такового почему-то нет.
А если вам говорят что послетренировочная мышечная боль это вовсе не показатель того, что вы прогрессируете в зале, тогда присмотритесь более внимательно к тому, кто это вам говорит.
Скорее всего это говорят именно те атлеты, которые обычно годами сидят на фармакологии. И которые за частую просто не знают или просто не умеют прогрессировать натурально.
Вам стоит понимать, что такие атлеты будут прогрессировать в независимости от того есть ли у них мышечная боль или её у них нет и поэтому их восприятие зачастую просто неверно.
Потому что любой натуральный атлет вам скажет, что если у вас нет мышечной боли после проведённых тренировок. Это значит, что скорее всего вы просто халтурите или постоянно где-то не дорабатываете.
Также смотрите мою более подробную и развёрнутую статью на эту тему. Смотрите здесь…