Александр Графчиков

Я сам себе тренер

Как сделать кубики на животе?

Хотите узнать как добиться отличного пресса? Тогда читайте статью «Как сделать кубики на животе?»…

Смотрите более подробную и развёрнутую статью на эту тему. Смотреть здесь…

В этом небольшом видео я расскажу вам о том, как вообще накачать пресс и увидеть кубики на своём животе и что вам вообще для этого нужно сделать.

Я заметил, что очень многие люди не совсем понимают что и как им нужно делать для того чтобы добиться плоского живота с красивыми кубиками. И как при этом вообще стоит заниматься и качать мышцы пресса.

Ведь, если у вас большой живот, то вам незачем качать пресс. Он у вас всё равно не проявится до тех пор, пока вы не похудеете. А вот от того, что вы постоянно качаете пресс, ваш живот будет выглядеть ещё толще и ещё больше.

Поэтому самая основная ошибка многих, это постоянно качать свой пресс и тем более использовать при этом какие-то дополнительные веса. Всё это сделает вашу талию и ваш живот только лишь толще.

Потому что под слоем жира, брюшные мышцы будут у вас расти, тем самым выпячивая ваш живот вперёд. И если вы при этом не худеете и не соблюдаете скажем так диету, то смысла от того, что вы качаете пресс абсолютно никакого нет.

Поэтому тренировка пресса без правильной диеты никак не сделает ваш живот плоским и красивым. Только лишь соблюдая правильную диету и оптимальные тренировки пресса сделают вашу талию узкой, а ваш живот плоским и красивым.

И так подведём итоги. Для того чтобы убрать живот включаем режим диеты и добавляем к этому тренировку пресса всего лишь 1-2 раза в неделю. Через пару месяцев, вы сами увидите и оцените результат.


Смотреть все статьи блога »

| Следующая страница →

У вас не растут мышцы? Жми сюда...