Вы знаете какие самые основные причины, которые не дают вам прогрессировать в зале?! Вы удивитесь, но это вовсе не питание или программы.
И даже не то, как вы каждый раз планируете свой тренинг и свои циклы.
Всё намного проще!
Вы не растёте из-за этих «3» причин.
- Техника упражнений
- Рабочие веса
- Интенсивность
Вот три основных кита на которых стоит ваш тренировочный прогресс и ваши результаты.
Почти 95% процентов всех занимающихся сегодня не растут по этим трём банальным причинам. При этом нельзя сказать какой именно из них является основным, потому что все они в равной степени очень важны.
Ведь, не соблюдай хотя бы какой-то один из них, вы просто не будете прогрессировать.